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【これYATTEMA】筋トレ&腕立て伏せ by赤田真朗

投稿日:
2012.06.23
| カテゴリー:
ピープル
| 投稿者:
Wellbena編集部
赤田真朗さん

スーパーマン腕立て伏せをする赤田さんご本人

継続しているこころとからだのセルフコントロールは?

筋トレを行っております。 自宅の一室をトレーニングルームに改造し、帰宅後にニュースを見ながら筋トレ。そして、様々な腕立て伏せの技に挑戦しています。

今まで続けられている理由は?

筋トレを継続することにより様々な腕立て伏せの技ができるようになりました。最初は、“片手腕立て伏せ”もできませんでした。 しかし、日々身体を鍛えることにより、“スーパーマン腕立て伏せ”など、次々と難易度の高い技ができるようになり、自分のモチベーションを維持しております。

実践を継続するコツは?

トレーニングジムに通うとなれば、それなりの時間が必要となります。そこで自分の生活を分析したところ、会社から帰宅後に1時間ほどニュースを見ています。 この時間は、目と耳と頭しか使っておらず、身体に余裕がありました。 そこで、ニュースを見ながら筋トレをすることにより、新たに時間を作る必要がなく、継続が可能となりました。

実践を通じて得たことは?

筋トレをすることにより、肉体が若返りました。 また、様々な腕立て伏せの技をもって、TBSのSASUKEに応募したところ、予選大会を通過し、本選に出場することができました。番組では会社へ取材にきていただき、「腕立てマニア」としてご紹介いただきました。 おかげさまで、仕事関係でも初対面の方々に強い印象を与えることができているようです。

読者に伝えたいこと

今まで仕事が忙しいことを理由に怠け癖がついていましたが、自己分析をすることにより、自分を磨く時間を生み出すことができることを学びました。

編集部より: Youtubeより、スーパーマン級の腕立て伏せ技

圧巻の一言です...!

akadasan赤田真朗/腕立て伏せYoutube動画 SASUKE2011秋(第27回大会)にゼッケン24番にて出場。腕立てマニアとして紹介。

Witten by

Wellbena編集部

Wellbena編集部

ウェルビネ編集部です。ココロもカラダもポジティブ&アクティブに、イキイキと仕事・生活を送る人々が世の中に増えるような情報発信を心がけていきます。

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