記事を読む

【これYATTEMA】断食でリセット~宇宙の原則は「出す」方が先! by尾崎秀則

投稿日:
2012.05.23
| カテゴリー:
すっきり部
| 投稿者:
Wellbena編集部

Bounty (4) © by ShawnHenning

継続しているこころとからだのセルフコントロールは?

現在43才、健康には120%の自信を持っている。 そんな私ではあるが、実は31才の時に大腸ガンを罹患している。

今から思えばこの大腸ガンこそが現在の元気溌剌?な自分に導いてくれた原点とも言えるべき病だったのだが、大腸ガンを医師に宣告された直後の私は、もう目の前真っ暗、身体のどこかが痛んだりした日には、「もしや転移では!!」と大慌てで受診するような精神状態….。

amazonでガンに関する本を来る日も来る日も注文し、明けても暮れてもそれらを読みあさり、夜な夜なインターネットでガンに効くという怪しげなサプリメントや健康法を見つけてはそれを実践。 約1年ほどは、もう毎日戦々恐々の弱り切った精神状態だった….。

そんなときに出会ったのが中村天風の本。 「晴れてよし、曇りてよし、富士の山」

本当の幸福というものは凡人の多くが忌み嫌う苦悩というものの中にある。すなわち、その苦悩を楽しみに振り返るところにあるのである。苦悩を楽しみに振り返るというのは、健康や運命の中に存在する苦悩を乗り越えて突き抜ける強さを心にもたせるということである。

また、中村天風は著書の中で病についてこう書いている 「病を克服する一番の方法は病を忘れることである」

翌日、部屋にあった全てのガンの本をブックオフに持って行き処分。 それから数ヶ月で驚くほど元気になったのである。

さて、そんな精神論的な部分は置いておいて….では! …そんな有名な健康法から~超胡散臭い健康法まで、本当にありとあらゆる健康法を試した私が、自らの人体実験の末辿り着いた「絶対の自信」を持ってオススメできる健康は…

ズバリ!  「断食」です。 詳細は以下にて↓

今まで続けられている理由は?

断食といっても「飲まず食わず」ではありません。 それも、どこかの高僧のような即神仏をめざすような断食でもありません。 手軽?にできる「週末3日間断食」です。

断食と言えば最近ではダイエット目的でされる方が多いと思います。 もちろんダイエット効果はありますが、一番の目的はデトックス、毒出しです。

3日間の断食をすることによって心と体をリセットすることが出来るのです。

断食経験を色んな言葉で表現される方がいらっしゃいますが、私の言葉で表現するならば、目の前の曇りガラスを透き通ったガラスに交換したような…スカ~ッ!とした気持ちになれるのが断食です。

実践を継続するコツは?

私の断食方法をご紹介します。

3日間の週末断食メニューは、1日3食を以下の食事に置き換えます。
————————-
■朝食 野菜ジュース コップ1杯、 酵素飲料80cc~120cc

■昼食 野菜ジュース コップ1杯、 酵素飲料80cc~120cc

■夕食 野菜ジュース コップ1杯、 酵素飲料80cc~120cc
————————-

つまり、1日3食を、酵素飲料と野菜ジュースに置き換えるのです。 酵素飲料は昨今色々な物がでていますのでどれがいいとは言えませんが、私は「大高酵素」という100年近く前からある酵素飲料を使っています。

断食リセット!デトックス

酵素断食中!

ただ一つだけ忠告を! この大高酵素、猛烈にマズイです… たとえるならばラッキョウの汁にニンニクを少し入れて,砂糖を飽和状態まで溶かし込んだような…。

酵素断食についてはインターネットで検索すると色々でて参りますので、検索して調べてみて下さい。

ここで、断食の達人から一言アドバイス!(笑) 断食で一番辛いのは「初日」です。 初日を乗り切れば後は楽勝!

心も体もリセットされる上に、2日で3kg程度ウエイトダウンしますよ(^_^)

実践を通じて得たことは?

断食をするとほんとにメンタルな面でもデトックスが完了し、非常に清々しい気持ちになれます! これは体験者でないと分からないと思いますので、まずは一度お試しあれ。

読者に伝えたいこと

生命の営みをはじめ、宇宙の原則はすべてにおいて、「出す」方が先、「入る」方が後となることで健常性を保っているんです。

出入り口、出納帳、ギブ&テイク、呼吸…人間は生まれたときにオギャ~と息を吐き出しながら生まれて、歳をとって亡くなるときには「息を引き取る(息を吸って亡くなる)」と言いますよね。 (※生まれる時、オギャ~と最初にはき出す息は、前世で亡くなるときに吸った息なんだとか….笑)

キリストは「与えよ!さらば与えられん!」と言いました。

人間関係も、ビジネスもそうです。 まずは相手に与える! それが成功の秘訣でしょう。

つまり、健康になろうとした場合、なにかサプリメントを飲んだりするのではなく、例えば断食で毒出しをしたり、運動で身体の外に汗を出したり、サウナで汗を流したり…. まずは「出す!」ということですね。

効果効能
断食を行ったことない方は、通常、生まれて今まで、食事して「消化」という活動をし栄養を摂取して生きてきたわけですが、この「消化」という作業は生命活動の中でもとりわけパワーを使う作業なんです。 食事をした後に眠くなったりするのは、胃に消化を行わせるパワーを出させるために、頭の方の血が胃の方へ集中される為なのだそうですが、このものすごくパワーを使う「消化」という作業を一旦3日間お休みにさせせ、そのかわりその力を「排出」(デトックス)の方へ振り替えてあげるのが断食を行う意味です。 初めて断食を行うと、急に口臭がきつくなったり、目やにがでたり、尿の色が濃くなったり、宿便がでたり、目やにがでたり、舌に白い苔がはえたり…と様々なデトックス現象が起きます。

318827_251714484873421_100001046141803_797338_2027350396_n尾崎秀則Facebook)/株式会社スマイルズ
「売って良し、買って良し、地域良し」の三方良しを基本理念として、神戸は須磨において地元超密着型で商品の企画販売を行う株式会社スマイルズ代表。

Witten by

Wellbena編集部

Wellbena編集部

ウェルビネ編集部です。ココロもカラダもポジティブ&アクティブに、イキイキと仕事・生活を送る人々が世の中に増えるような情報発信を心がけていきます。

関連記事

関連講座

ピックアップブロガー

    • 日比野 佐和子

      日比野 佐和子

      アンチエイジングドクター (抗加齢・・・
    • 小島 美和子

      小島 美和子

      管理栄養士・産業栄養指導者・健康運・・・
    • aloha37

      aloha37

      海とスポーツ観戦とお昼間のアルコー・・・
    • 林皇毅

      林皇毅

      ライブラ香りの学校校長。日本にアロ・・・
    • 木下美守

      木下美守

      日本成人病予防協会認定講師
      栄養・・・