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無理なく簡単☆「スロージョギング」で気持ちいい汗を流そう!

投稿日:
2014.06.02
| カテゴリー:
ランニング部
| 投稿者:
Beauty Press

スロージョギング


夏も本番となり、日中こそ蒸し暑いものの朝や夕方は幾分か過ごしやすいですよね♪

この季節を利用して、外に出て身体を動かしてみてはいかがでしょうか??

そこで今回は、運動が久しぶりだという人でも無理なく始められ、またダイエット効果も期待できる「スロージョギング」をご紹介します!


★「スロージョギング」とは

テレビでも紹介され、一時話題になった「スロージョギング」皆さんはご存じですか?

現在でもダイエットや健康の為に多くの方が実践しているそうです!

ではスロージョギングとはどのようなものか?
名前の通り、“ゆっくり走る”ただそれだけです!

続きはこちら>>http://bepre.jp/archives/2064

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