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幸せが逃げるなんて嘘?「溜息」がもたらすプラス効果ですっきりデトックス♪

投稿日:
2014.05.19
| カテゴリー:
すっきり部
| 投稿者:
Beauty Press

溜息「はぁ―・・・」と大きく溜息をついてしまうこと、ありますよね。

“幸せが逃げる”なんて昔から言われ、あまり良い印象の無い溜息。
人がしているのを見ても、疲れているのかな?と思ってしまうし、自分自身も煮詰まった時やイライラした時に付いてしまうがち。

その為、出来れば普段溜息をつかずにいたいものですよね。
しかし、最近の研究でこの溜息にはプラス効果がある事が分かったんです…!


■なぜ溜息は出るの?

人は、疲れや苛立ちによってストレスがかかった時には自律神経である交感神経が優位になり、呼吸は浅く速くなりがちに。
それによって臓器の血流は悪くなり、思考力・判断力・発想力も低下してしまいます。

続きはこちら>>http://bepre.jp/archives/9777

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Beauty Press

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