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カロリーは“低いほうが太りにくい”。それって本当?

投稿日:
2014.03.19
| カテゴリー:
すっきり部
| 投稿者:
太陽笑顔 fufufu..net

食事を選ぶときや食べるとき、カロリーを基準にしていませんか?

実は、カロリーが低いからといって太りにくいとは言えないのです。ヒトが生きる上でも大切な、カロリーの常識に迫ります。

20140319知らなかった、低カロリーの落とし穴とは!?

「太りたくない!」。そんな思いから、ご飯やお肉、揚げ物といったカロリーの高いものを避けたり、野菜や海藻、きのこなどカロリーが低めのものだけを食べ続けたりしていませんか? 意外かもしれませんが、カロリーだけを減らした食事は、ダイエットには逆効果になってしまうのだそう

 

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http://fufufu.rohto.co.jp/series/jyoshiki/1276/

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