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毎日スッキリ!美腸に導く「日和見菌」ってなに?

投稿日:
2014.02.17
| カテゴリー:
すっきり部
| 投稿者:
Beauty Press

20140217

ダイエットとお通じは切っても切れない関係ですよね。 毎日スッキリの腸はダイエットだけではなくお肌や髪にも大きな影響を与えます。 美腸を目指すにはまず腸内環境を知り、整えることが大切です。 今回はちょっと踏み込んだ「菌」のお話をしたいと思います♪

■腸内バランスを知ろう! ビフィズス菌や乳酸菌などで知られている「善玉菌」消化吸収の手助けをしてくれたり、健康維持や老化防止に欠かせない良い腸内細菌です。 反対に身体に悪い影響を及ぼすのが「悪玉菌」ウェルシュ菌やブドウ球菌などが代表的で、腹痛を引き起こしたり、老化を促進する特徴もあります。 皆さんも「善玉菌」「悪玉菌」この二つは聞き覚えがあるのではないでしょうか。

続きはこちら→http://bepre.jp/archives/5254

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Beauty Press

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