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インナーマッスルを鍛える

投稿日:
2014.05.16
| カテゴリー:
筋トレ部
| 投稿者:
SIX PACK

インナーマッスル

最近インナーマッスルのトレーニングに凝ってます。

私事ですが、昨年末に子供が生まれたり、仕事の状況が多忙を極めている為、筋トレに費やせる時間が非常に限られるようになりました。

今までと同じ量のトレーニングは出来ない中で、健康とスタイルを維持する為にはトレーニングも何か変えた方が良いのではないかと考えた際にインナーマッスルにフォーカスして取り組んでみようと思いました。

インナーマッスルに取り組もうと思った理由は体の芯の部分を鍛え続けておけば、例え筋肉量が減ったとしても、またトレーニングの時間が取れるようになった時にその効果が上がりやすいのではないかと思ったからです。

続きはこちら>> http://sixpack.jp/2014/04/27/225.html

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