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大根&梅干しで、効果てきめん簡単デトックス!

投稿日:
2016.01.12
| カテゴリー:
すっきり部
| 投稿者:
舞田美和

年末年始、食べ過ぎちゃったな~っていう人、多いのではないでしょうか。カラダは重いし肌の調子も今一つ…そんなときは、お腹の大掃除しませんか?先日、知人に教えてもらった簡単デトックス法が、ビックリするくらい効果てきめんだったので、早速ご紹介します!

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<用意するもの>

①すぐにトイレに駆け込めるフリータイム…半日間(できれば空腹で)

②大根…1本

③出汁用昆布…1枚

④梅干し…1~2個

 

<作り方>

①大根を皮付きのまま2cm幅くらいに輪切りにする。

②鍋に昆布と大根を入れ、たっぷりのお水で煮る。

③大根が柔らかく煮えたら、煮汁に梅干しを潰して入れる。

 

<食べ方>

①まず梅干し入り煮汁をどんぶり1杯飲む。

②梅干しを食べる。

③煮汁を飲めるだけたっぷり飲む。

④大根を食べられるだけ食べる(私はちょこっとお味噌を付けて食べました)。

 

食べ始めてから1時間もしないうちに(早い人は煮汁を飲んでる時点でくるらしい)、最初のお便りが。その後約1~2時間くらいのうちに何度かトイレに駆け込みましたが、お腹が痛くなったりすることもなく、スッキリ全部出た後は全く普通どおり。大腸の内視鏡検査をする時に専用の下剤を2リットルくらい飲まされたことがありましたが、そんなのよりずっと美味しく飲んで食べるだけで、スッキリできます!

「大根役者」というのは「下らない役者」のことを言うんですよね。つまり、大根=下らない=お腹を壊さずにスッキリ胃腸を整える作用がある、ということ。私も半信半疑でトライしたものの、とにかくビックリするくらい全部大掃除できて、恐るべし!大根です。断食後にすると宿便まで出るらしいですよ。なんとなくスッキリしないな~という人は、試す価値ありです!

 

Witten by

舞田美和

舞田美和

アラフォーに突入し、体のあちこちにエイジングサインを発見してしまう今日この頃。イキイキ素敵に歳を重ねて、チャーミングなおばあちゃんになるのが密かな夢です。美味しいものに目がない”食いしん坊キャラ”と”すっきりしなやかな身体”は果たして共存できるのか?実験中です!

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